Consciencia que libera

Sí, es igual de efectiva. Nuestras sesiones se realizan de manera presencial y/o virtual. Si eliges modalidad virtual, ofrece el mismo acompañamiento, profundidad y confidencialidad que una sesión presencial, permitiéndote además mayor comodidad y flexibilidad desde donde te encuentres.

La psicoterapia y el coaching son procesos de acompañamiento distintos en su enfoque y profundidad. La psicoterapia es un proceso terapéutico orientado a la sanación y transformación mental, emocional y conductual, en el que se abordan heridas del pasado, traumas, duelos y patrones inconscientes, con el objetivo de comprender su origen y generar cambios profundos; suele ser un proceso más largo y es realizado por profesionales de la salud mental. Por su parte, el coaching, que surge de la psicología con enfoque humanista, se centra en el logro de objetivos específicos mediante conversaciones que fomentan el autoconocimiento, la claridad y la acción, ayudando a mejorar el rendimiento y la calidad de vida a través de un proceso dinámico, práctico y orientado al presente y al futuro.

La terapia individual es un espacio personal y confidencial enfocado totalmente en ti. La terapia grupal permite compartir procesos, sentirte acompañado y aprender a través de la experiencia de otros. Ambas son valiosas; la mejor opción depende de tu momento personal y de tus objetivos.

Generalmente las sesiones duran 60 minutos. La frecuencia más común es una vez por semana, y se van ajustando según el proceso terapéutico.

Sí. Todas las sesiones, tanto individuales como grupales, se manejan con absoluta confidencialidad y respeto, creando un espacio seguro y de confianza para tu proceso personal.